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MammaWorld

E’ sicuramente il giorno
più importante della Vostra vita!

Per te che stai per diventare mamma…
Per te che lo sei già…
Per il tuo piccolo…
Sway ha creato un mondo di servizi pensati per voi!

GINNASTICA PRE GRAVIDANZA
MASSAGGIO NEONATALE
PAVIMENTO PELVICO
MASSAGGIO ESTETICO
NUTRIZIONE

GINNASTICA PRE GRAVIDANZA

Durante la gravidanza il tuo corpo cambia e occorre ottenere nuove consapevolezze attraverso esercizi mirati ed ispirati alle tecniche del Pilates.

PERCHE’ PRATICARLA

– Migliora il tono muscolare riducendo dolori alla zona lombare.
– Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
– Migliora il rilassamento generale apportando benefici anche al bebè in arrivo.
– Incrementa la consapevolezza corporea, fondamentale nelle fasi pre parto.
– Velocizza il recupero della forma nel post parto.
– E’ riconosciuto e consigliato dai medici.

Il corso si svolge
tutti i Giovedì dalle 12.10 alle 13.00

Vieni a provare…

SEI GIA’ DIVENTATA MAMMA?
Il corso è adatto anche a te!

MASSAGGIO NEONATALE

Passa dei momenti di relax insieme al tuo piccolo! Il corso è rivolto ai bimbi dai 0 ai 12 mesi insieme ai loro genitori. E’ finalizzato all’apprendimento dell’antica tradizione del massaggio in grado di avere un effetto positivo sul benessere e sullo sviluppo fisico, psicologico ed emotivo del neonato.

PERCHE’ PRATICARLO

– Rappresenta un’efficace strumento per rafforzare la relazione con il proprio bimbo.
– Fornisce al genitore le giuste manualità per comunicare con il proprio piccolo.
– Permette al genitore di affinare l’attitudine al rispetto e all’ascolto.
– E’ anche un’occasione preziosa di condivisione con gli altri genitori.

L’istruttrice del percorso è in possesso del diploma AIMI

Il corso si svolge
tutti i Giovedì dalle 10.30 alle 12.00

BENESSERE DEL PAVIMENTO PELVICO

Dopo la gravidanza, il pavimento pelvico può perdere di tonicità. Attraverso sedute individuali con le Sway Trainer specializzate in rinforzo posturale,  è possibile recuperarlo.

PERCHE’ PRATICARE ESERCIZI

– Per ritrovare la percezione della muscolatura profonda e migliorarne il controllo.
– Per ripristinare l’equilibrio tra muscoli addominali e muscoli del diaframma pelvico.
– Per imparare la corretta respirazione senza sovraccaricare il pavimento pelvico durante l’attività fisica e nella vita quotidiana.

MASSAGGIO ESTETICO

Sia pre che post gravidanza, i tessuti e il sistema linfatico subiscono dei cambiamenti che possono essere gestiti attraverso Massaggi specifici.

PERCHE’ FARLO

– Migliora la circolazione linfatica e sanguigna.
– Migliora la tonicità della pelle.
– Elimina gli insestetismi degli arti inferiori.
– Rilassa e aiuta a decontrarre le tensioni a schiena e cervicale.
– E’ un momento da dedicare a se stesse.

Adatto anche durante l’allattamento

NUTRIZIONE

Sia pre che post gravidanza, è indispensabile alimentarsi correttamente. Insieme alla Nutrizionista Sway Dott.ssa Simona Angeletti  possibile trovare il proprio percorso ideale.

PERCHE’ E’ UTILE

– Dosare bene i nutrienti è fondamentale per il controllo del peso durante la gravidanza.
– Integrare correttamente insieme ad un corretto apporto di liquidi è importate per supportare il feto.
– Attraverso la BIA è possibile tenere sotto controllo l’andamento del percorso.
– Un corretto stile alimentare dopo la gravidanza permette di tornare il forma in breve tempo, recuperare le forze e migliorare l’allattamento.

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