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SWAY WALKING

La salute vien camminando!

 

In collaborazione con DECATHLON, Sway organizza un corso di NORDIC WALKING, la camminata sportiva con bastoncini, utile alla mobilità, al dimagrimento, all’agilità e al mantenimento del tono muscolare. Il corso è tenuto da un istruttore certificato ANWI (Associazione Nordic Walking Italia) e verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

DECATHLON metterà a disposizione GRATUITAMENTE tutto il materiale tecnico necessario a chi frequenterà il corso.

 
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LA PROVA

 

Ci saranno 3 giornate dedicate alla prova gratuita, in maniera tale da poter capire dal vivo cos’è il NORDIC WALKING.

 

Le prove si terranno in queste giornate:

Martedì 17 Settembre dalle 18:30 alle 20:00
Martedì 24 Settembre dalle 18:30 alle 20:00
Martedì 01 Ottobre dalle 18:30 alle 20:00

 

ISCRIVITI ALLA PROVA!

 
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IL CORSO BASE

 

Per poter frequentare il workout (allenamento) vero e proprio, è necessario frequentare il CORSO BASE (corretta postura, corretta tecnica di cammino e corretto utilizzo dei bastoncini) della durata di 3 giornate, per ottenere un attestato ufficiale durevole a vita.

Con questo attestato sarà possibile frequentare qualsiasi attività di NORDIC WALKING su tutto il territorio nazionale.

 

Il corso base si svolgerà in queste giornate:

Sabato 05 Ottobre dalle 15:00 alle 17:00
Domenica 06 Ottobre dalle 09:30 alle 11:30
Martedì 08 Ottobre dalle 18:30 alle 20:00

 

IL CORSO BASE
HA UN COSTO DI 50 EURO
con rilascio dell’attestato

 
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IL WORKOUT (ALLENAMENTO)

 

Un volta concluso il corso base, potrai frequentare la fase di allenamento che abbina alla corretta camminata con i bastoncini, esercizi mirati di tipo funzionale.

 

I workout si svolgeranno:

Tutti i sabati dalle 10:30 alle 12:00

Dal 12 Ottobre 2019 al 14 Dicembre 2019

Per un totale di 10 sedute di allenamento

 

IL WORKOUT
HA UN COSTO DI 60 EURO

 

Obbligo di tesseramento al costo di 20 euro valido fino al 30 Giugno 2020 e quindi anche per altri workout successivi.

 

ISCRIVITI ALLA PROVA!

 
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